FORMATION SUR LES MACRONUTRIMENTS
Au travers de cette formation répartie en 3 modules, Claude Berdoz vous embarque pour un long voyage, destination la pleine santé :
LES MACRONUTRIMENTS : les bases de l'alimentation pour comprendre les besoins de son corps et son fonctionnement (3h de formation en vidéo)
La plupart des gens mangent mécaniquement, par habitude ou par plaisir sans respecter les besoins de leur corps, ni même connaître les effets que les aliments ont sur ce dernier. En vous formant aux 3 principaux groupes d'aliments, à savoir : les lipides, les glucides et les protides, investissez sur la compréhension de vous-même et acquériez toutes les compétences nécessaires à cet effet. Devenez acteur-trice de votre santé dès maintenant !
EBOOK DE RECETTES ET DE CONSEILS
Au travers de cet eBook, Corie Berdoz vous embarque vers son alimentation quotidienne, destination la pleine santé :
VOTRE GUIDE QUOTIDIEN : des repas rapides, sains et savoureux (PDF de 28 pages)
Il ne s'agit pas simplement d'un recueil de recettes, mais plutôt d'un guide structuré chronologiquement, facilitant la vie quotidienne. Chaque recette est soigneusement pensée, accompagnée d'explications scientifiques sur leurs bienfaits physiologiques. L'accent est mis sur la simplicité, avec des recettes faciles et rapides, nécessitant peu d'ingrédients et d'ustensiles. Simplifiez votre quotidien et améliorez votre santé grâce à ces repas rapides, sains et surtout savoureux - le plaisir étant essentiel pour une réussite à long terme.